עיסוי תאילנדי או עיסוי שוודי – איזה עיסוי יותר מתאים לכם?

בעולם המודרני שלנו אנחנו זוכים ליהנות ממגוון רחב של שיטות עיסוי שונות, כל אחת מגיעה ממסורת אחרת ומבוססת על תפיסת עולם אחרת לגמרי. במאמר קצר זה נספר לכם על שתי שיטות עיסוי נפוצות, עיסוי שוודי ועיסוי תאילנדי.

עיסוי שוודי

עיסוי שוודי נחשב לאחת משיטות העיסוי הנפוצות ביותר, והוא גם יותר בתור עיסוי "קלאסי" או "עיסוי מרגיע". רוב האנשים שמגיעים לקבלת עיסוי למטרות הפחתת לחצים בדרך כלל זוכים לקבל עיסוי שוודי קלאסי.

עיסוי שוודי מורכב ממספר תנועות עיסוי בסיסיות, ביניהן תנועות ארוכות ומלטפות, תנועות לישה, הפעלת לחץ ועוד. שיטת עיסוי זו נפוצה בעיקר במדינות המערב, ומטרתה העיקרית היא לעודד רגיעה ולסייע לגוף להחלים.

במסגרת עיסוי שוודי נעשה שימוש בשמנים, ושיטת עיסוי זו בדרך כלל מתבצעת על שולחן עיסוי, כאשר הלקוח שוכב או יושב.

בין היתרונות של עיסוי שוודי ניתן למנות:

• הגברת קצב זרימת הדם בגוף
• הגברת קצב זרימת החומרים המזינים לעור ולשרירים
• הפחתת לחצים
• הרפיית שרירים
• הפעלת מערכת העצבים הפאראסימפתטית, שאחראית על תגובת הרגיעה

עיסוי תאילנדי

עיסוי תאילנדי מוכר גם בתור "עיסוי יוגה עצל", ומדובר בשיטת עיסוי הנפוצה בתאילנד מזה אלפי שנים. שיטה זו מבוססת על הגישה המזרחית לאנטומיה ופיזיולוגיה, ומטרתה העיקרית היא לשפר את זרימת האנרגיה בגוף.

במסגרת שיטת עיסוי תאילנדי, האדם נמצא בתנוחה רגועה ועליו לשחרר את הגוף שלו ולהניח למעסה לטפל בו. עיסוי תאילנדי כולל מתיחות עדינות הכוללות גם תנוחות מהאטה יוגה, אשר מטרתן לעורר את נקודות הלחיצה בגוף שמעוררות את תגובת הרגיעה ומפיחות אנרגיה בגוף.

בין היתרונות של עיסוי תאילנדי ניתן לציין:

• שיפור תנועות המפרקים
• הגברת גמישות השרירים
• שחרור מתחים מהשרירים
• שיכוך כאבים
• שיפור זרימת הדם
• שיפור פעילות מערכת החיסון

> אולי יעניין אותך לקרוא גם על חבילות ספא זוגי רומנטי!